Voeding speelt een belangrijke rol bij het omgaan met aanhoudende pijn. Wat je dagelijks eet en drinkt, beïnvloedt niet alleen je energieniveau en
herstelvermogen, maar ook ontstekingsprocessen in het lichaam en daarmee hoe je pijn ervaart.
Gezonde voeding is onderdeel van goed voor jezelf zorgen.
Juist bij aanhoudende pijn is het belangrijk om vriendelijk en ondersteunend voor je
lichaam te zijn.
Door jezelf dagelijks te voeden met voedzame producten, geef
je jouw lichaam de beste voorwaarden om te herstellen en sterker te worden.
Tegelijkertijd is eten meer dan alleen brandstof. Het is ook iets om van te
genieten. Smaak, gezelligheid en samen eten zijn belangrijke aspecten van
welzijn en herstel
Dit document is bedoeld als praktische ondersteuning. Het helpt je om voeding
te kiezen die past bij een gezond en haalbaar eetpatroon, met oog voor
pijnklachten, energiebehoud en eetplezier.
Dit document is geschreven door Esmée Borgts (diëtist)
Download hem hier! Voeding-bij-aanhoudende-pijn–TopzorgGroep