Laat u motiveren om te bewegen voor een gezonder leven!

Doel
De Veluwe Challenge zet zich op een sportieve manier in voor mensen met een chronische aandoening.
Het doel is om zoveel mogelijk mensen met een verminderde conditie aan het wandelen te krijgen.
En mensen laten ervaren wat het effect van bewegen is op je gezondheid.
Dit doel sluit nauwgezet aan bij de visie van FysioTotaal, daarom hebben wij ons ook, samen met diëtiste Gerda den Ouden, verbonden aan dit doel.

Het plan
De Veluwe Challenge start op donderdagavond 29 maart om 18:30 uur bij FysioTotaal aan de Achterste Wei 2 te Harderwijk (graag 10 minuutjes van te voren aanwezig zijn.)
De eerste weken lopen we ongeveer 3 a 4 km per avond en bouwen dit langzaam op richting de 8 km.
Uiteindelijk trainen we om in de Challenge week (eind juni) meerdere dagen achter elkaar 10.000 stappen per dag te lopen (7-8 km)
Laat je motiveren om te bewegen voor een gezonder leven!

Deelnemers:
Iedereen die zich wil laten motiveren om te bewegen en graag in groepsverband wil wandelen is welkom om mee te doen.
In het bijzonder mensen met een chronische aandoening zoals, COPD, Diabetes of Reuma.

Meer informatie:
Heeft u vragen, mail naar s.schaftenaar@fysiototaal.info.