Vanaf 12 juni 2025 hebben we twee nieuwe yogalessen op de donderdagavond.
Om 18:30 uur is er een Yin Yoga les
Om 19:45 uur is er een Hatha Yoga les
Yin yoga Yin Yoga is een mooie rustige vorm yoga, waarbij je de houding langer aanhoudt. Het wordt ook wel bindweefsel yoga genoemd. Yin Yoga is de manier om je bindweefsel en gewrichten te laten herstellen en te versterken. Door het langzame tempo kom je meer tot rust en neemt je lichaamsbewustzijn toe. Voor iedereen toegankelijk
Hatha yoga
In de Hatha Yoga probeer je door middel van houdingen geleid door je adem meer in balans te komen en meer rust te ervaren.
De Hatha Yoga is niet prestatiegericht. je mag zelf ontdekken hoe het voor jou goed voelt. Na een houding neem je de tijd om te voelen wat een houding met je gedaan heeft, je voelt na.
Het is een individuele zoektocht waarin je vooral mag doen wat jouw lichaam nodig heeft. Hatha yoga is voor iedereen toegankelijk.
Het is een individuele zoektocht waarin je vooral mag doen wat jouw lichaam nodig heeft. Hatha yoga is voor iedereen toegankelijk.
Wil je eens een proefles meedoen? Dat kan!
Geef je op via info@fysiototaal.info of bel ons op 088-045 0024