Laat u motiveren om te bewegen voor een gezonder leven!
Doel:
De Bas van de Goor foundation zet zich op een sportieve manier in voor mensen met diabetes.
De foundation organiseert sportevenementen om aandacht te geven voor diabetes.
Het doel is om landelijk zoveel mogelijk mensen in beweging te krijgen. En mensen laten ervaren wat het effect van bewegen is op je gezondheid.
Dit doel sluit nauwgezet aan bij de visie van FysioTotaal, daarom hebben wij ons ook verbonden aan deze Challenge.
Concreet:
Donderdagavond 9 maart zijn we gestart met onze wandeltraining.
De trainingen vinden elke week op donderdagavond plaats start om 18:30 uur.
Afhankelijk van de route kiezen we een vertrekplaats.
De eerste weken lopen we ongeveer 5 km per avond en bouwen dit langzaam op richting de 8 km.
Uiteindelijk trainen we om in de Challenge week (eind juni) 6 dagen 10.000 stappen per dag te lopen (7-8 km)
Laat je motiveren om te bewegen voor een gezonder leven!
Deelnemers:
In het bijzonder willen we mensen bereiken met diabetes type 1 en 2 of mensen met overgewicht en een verhoogd risico op diabetes.
Maar iedereen die zich wil laten motiveren om te bewegen is welkom om mee te doen.
Kosten:
Er zijn geen kosten verbonden aan de Challenge. Wel verwachten wij van u dat u een stappenteller aanschaft.
Voor € 65,- kunt u bij ons een professionele stappenteller en een shirt van de Bas van de Goor Foundation kopen.
Hiermee steunt u bovendien het goede doel!
Metingen:
Voor mensen met diabetes die mee doen aan de Challenge worden er 2 a 3 keer metingen gedaan om te kijken wat het resultaat is van al dat wandelen.
Er wordt gemeten op de volgende criteria:
Lengte, gewicht, BMI, bloeddruk, laatst gemeten glucosewaarde en een wandeltest.
De Diabetes Challenge Week:
De week waar we al die maanden voor gaan trainen is:
Maandag 26 juni t/m zaterdag 1 juli 2017
Meer informatie:
Op donderdag 23 februari organiseert FysioTotaal een vrijblijvende informatieavond in onze praktijk aan de Achterste Wei 2 te Harderwijk.
Aanvang: 20:30 uur.
Aanmelden kan bij Sam Schaftenaar van FysioTotaal tel: 06-81442287
Meer informatie over de Nationale Diabetes Challenge vindt u op: www.bvdgf.org