Rust en ontspanning tijdens de Yogadag!

Deze dag staat in het teken van jou! Een dagje zelfzorg.
Of je nu veel of weinig ervaring hebt met yoga of meditatie, je bent van harte welkom!

Onder begeleiding van yogadocent Adriaan van Ek, beoefenen we diverse
vormen van yoga, zoals Hatha-, Yin-, en Restorative yoga, daarnaast
wordt je begeleid in meditaties en ademhalingsoefeningen.

–
Even geen prikkels…
Het wordt een heerlijke dag met aandacht voor jezelf.
We oefenen in een kleine groep, zonder prikkels van buitenaf.
Dus geen telefoon, nieuws, socials, maar in contact met je eigen beweging en je eigen zijn.
Zodat je kunt ontspannen en rusten. De dag zal plaatsvinden in de yogaruimte van FysioTotaal in Harderwijk.

Aanmelden

Om mee te doen, graag van te voren aanmelden via:

adriaanvanek@gmail.com of via Whatsapp 06- 34 28 65 28

Voor de lunch wordt gevraagd een vegetarische lunch mee te nemen om te delen.

Koffie/ thee en kleine snacks zijn aanwezig.