Leefstijlprogramma Fit&Meer

Heeft u moeite om een gezonde leefstijl te hanteren? Al meerdere pogingen gedaan zonder blijvend resultaat? Bij FysioTotaal helpen wij u hierbij. In het 6 maanden durende Leefstijlprogramma Fit&Meer. Uniek aan dit programma is dat u werkt met drie verschillende disciplines: een diëtiste, een fysiotherapeut én een gediplomeerde leefstijlcoach. Zo werkt u werkelijk aan alle facetten van uw gezondheid namelijk: voeding, beweging en coaching op gebied van slaap, stress en ontspanning voor een vitaler en energieker leven.

Het Fit&Meer traject dit najaar is inmiddels gestart. U kunt zich al wel opgeven voor het volgende traject in januari 2020. Opgeven kan via info@fysiototaal.info of bel met 0431-460493 

Uw begeleiders bij Fit&Meer
Uw begeleiders bij Fit&Meer
Fysiotherapeuten en leefstijlcoaches van het Leefstijlprogramma Fit&Meer

Leefstijlprogramma gebaseerd op drie pijlers

Het Leefstijlprogramma Fit&Meer is gebaseerd op de drie pijlers; beweging, voeding en coaching. Essentiële onderdelen voor een gezonde leefstijl. Door de persoonlijke coaching op verschillende fronten krijg je bewustwording en inzicht in je eigen leefstijl. Het veranderen van je leefstijl is namelijk niet voor even, maar voor je hele leven! Dat klinkt spannender dat het is. Je zult je namelijk energieker, vitaler en gelukkiger voelen.

Duurzame gedragsverandering

Vaak worden er mooie beloftes gedaan als het gaat om je gezondheid of afvallen. Ergens weten we ook wel dat dat niet dé manier is. Een echte gedragsverandering vraagt tijd, aandacht en geduld. Het leefstijlprogramma Fit&Meer is daarom ook geen ‘quick fix’ maar duurt 6 maanden. In deze maanden gaan we intensief aan de slag met je leefstijl. Je krijgt handvatten om je bewegingspatroon aan te passen, daarnaast wordt ook je voedingspatroon onder de loep genomen.

‘Wat ik zo leuk vind aan dit programma is bijvoorbeeld dat uw voedingspatroon onder de loep wordt genomen tijdens een interactieve kookworkshop!’ – Jeroen Swagemakers, fysiotherapeut –

Persoonlijke- en groepsbijeenkomsten

Maandelijks worden jouw resultaten gemeten door de fysiotherapeut en waar nodig worden de doelstellingen bijgesteld. Elke maand worden groepsbijeenkomsten verzorgd  door zowel de leefstijlcoach als de fysiotherapeut. Iedere bijeenkomst heeft een ander thema, zoals bijvoorbeeld, slaap en ontspanning, voeding en gezonde beweegpatronen. Ook zijn persoonlijke coachgesprekken onderdeel van het 6 maanden durende programma.

De kosten Fit&Meer

Het leefstijlprogramma wordt niet standaard vergoed door de zorgverzekeraar. U kunt eventueel zelf contact opnemen met uw verzekeraar of er een vergoeding mogelijk is voor een leefstijlinterventie. De kosten voor dit 6 maanden durende programma bedragen € 25,- per week. Wilt u weten wat wel en niet wordt verzekerd vanuit de basisverzekering? Ga voor actuele informatie naar www.defysiotherapeut.com

Wij helpen u verder met een gezonde leefstijl

 

Maak een afspraak